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Bere acqua con limone e miele al mattino

Svegliarsi e bere una tazza di acqua calda con miele e limone. Questo è facile ed efficace nella lotta contro la perdita di peso. La bevanda accelera il tuo metabolismo, e bevendola a stomaco vuoto, metti il tuo corpo in modalità brucia grassi come prima cosa al mattino.

Mangiare la frutta, non berla

Il succo è spesso indicato come un alimento sano, ma è importante ricordare che non è una bevanda ipocalorica. 250 ml di succo d'arancia contengono 110 calorie, l'equivalente di due arance. Pochi di noi mangiano due frutti in un giorno, ma se abbiamo del succo a portata di mano, di solito ne beviamo più di un bicchiere!

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